Sua bicicleta funciona como excelente suporte para esta adorável abertura do peito. Também é uma ótima postura para momentos de descanso durante uma longa pedalada.   De pé na sua bicicleta, segure o selim atrás de você; Mantenha o músculo abdominal contraído; Eleve o esterno na direção do céu; Deslize os ombros para baixo no sentido das costas a fim de dar suporte ao coração; Respire profundamente preenchendo todo o peito e os braços; Olhe para o céu e avalie a precisão meteorológica.    *