Como participar:

• Assista ao primeiro vídeo. Ele introduz em 4 minutos o que é o cirandas.
• Os outros vídeos virão em seguida, automaticamente. Ao acabar de ver cada vídeo, pressione "pausa" e faça os exercícios sugeridos!
• Se tiver dúvidas, estamos aqui para conversar na hora!! Basta clicar na aba verde abaixo